← ہلکی ترکیبیں
ہلکا پائیلا
🐟 مچھلی · 1 افراد کے لیے
349 kcal · فی سرونگ
پروٹین 30 g
کاربوہائیڈریٹ 48 g
چکنائی 3 g
فائبر 6 g
اجزاء
- پکا ہوا باسمتی چاول130 g
- جھینگا80 g
- چھلکے اترے مسلز60 g
- مٹر50 g
- شملہ مرچ60 g
- مسالہ مکس4 g
ترکیب
- شملہ مرچ کو زعفران یا مصالحوں کے ساتھ بھونیں۔
- چاول، مٹر اور تھوڑا پانی ڈالیں، ۵ منٹ گرم کریں۔
- جھینگے اور مسلز ڈالیں، ۴-۵ منٹ پکائیں اور پیش کریں۔