← ہلکی ترکیبیں
بیکڈ کرسپی سکویڈ
🐟 مچھلی · 1 افراد کے لیے
227 kcal · فی سرونگ
پروٹین 28 g
کاربوہائیڈریٹ 15 g
چکنائی 5 g
فائبر 2 g
اجزاء
- سکویڈ140 g
- سالم روٹی25 g
- انڈا25 g
- لیموں کا رس10 g
ترکیب
- سکویڈ کے چھلوں کو انڈے پھر بریڈ کرمب میں لپیٹیں۔
- ۲۱۰ ڈگری اوون میں ۱۲ منٹ پکائیں، درمیان میں پلٹیں۔
- لیموں کے ساتھ کرسپی پیش کریں۔