← ہلکی ترکیبیں
سی فوڈ کے ساتھ سالم پاستا
🐟 مچھلی · 1 افراد کے لیے
366 kcal · فی سرونگ
پروٹین 29 g
کاربوہائیڈریٹ 44 g
چکنائی 9 g
فائبر 7 g
اجزاء
- پکا ہوا سالم پاستا140 g
- جھینگا70 g
- چھلکے اترے مسلز60 g
- ٹماٹر100 g
- لہسن5 g
- زیتون کا تیل5 g
ترکیب
- لہسن بھونیں، کٹا ٹماٹر ۵ منٹ ڈالیں۔
- جھینگے اور مسلز ڈالیں، ۳-۴ منٹ پکائیں۔
- گرم پاستے کے ساتھ ملائیں اور پیش کریں۔