← ہلکی ترکیبیں
دھواں شدہ سالمن ریپ
🐟 مچھلی · 1 افراد کے لیے
262 kcal · فی سرونگ
پروٹین 18 g
کاربوہائیڈریٹ 33 g
چکنائی 7 g
فائبر 4 g
اجزاء
- سالم گندم ٹارٹیا60 g
- دھواں شدہ سالمن50 g
- سفید پنیر ۰٪40 g
- کھیرا60 g
- ہری سلاد20 g
ترکیب
- ٹارٹیا پر لیموں والا سفید پنیر پھیلائیں۔
- دھواں شدہ سالمن، کھیرا اور سلاد بھریں۔
- مضبوطی سے لپیٹیں اور دو ٹکڑے کریں۔