← ہلکی ترکیبیں
سویا گلیزڈ ٹیمپے
🥦 سبزی خور · 1 افراد کے لیے
282 kcal · فی سرونگ
پروٹین 26 g
کاربوہائیڈریٹ 25 g
چکنائی 13 g
فائبر 9 g
اجزاء
- ٹیمپے110 g
- سویا ساس15 g
- شہد6 g
- تازہ ادرک4 g
- بروکلی120 g
ترکیب
- کٹے ٹیمپے کو توے پر سنہری کریں۔
- سویا، شہد اور ادرک ڈالیں، گلیز میں گاڑھا کریں۔
- گلیز شدہ بھاپ بروکلی کے ساتھ پیش کریں۔