← ہلکی ترکیبیں
شکرقندی تاجین
🥦 سبزی خور · 1 افراد کے لیے
367 kcal · فی سرونگ
پروٹین 11 g
کاربوہائیڈریٹ 77 g
چکنائی 3 g
فائبر 15 g
اجزاء
- شکرقندی180 g
- گاجر80 g
- پکے ہوئے چنے80 g
- پیاز40 g
- مسالہ مکس5 g
- خشک آلوبخارہ15 g
ترکیب
- پیاز کو تاجین مصالحوں کے ساتھ بھونیں۔
- شکرقندی، گاجر، خشک آلوبخارہ اور تھوڑا پانی ڈالیں۔
- ڈھک کر ۲۵ منٹ پکائیں پھر چنے ۵ منٹ ڈالیں۔