← ہلکی ترکیبیں
دال ویجیٹیرین برگر
🥦 سبزی خور · 1 افراد کے لیے
405 kcal · فی سرونگ
پروٹین 22 g
کاربوہائیڈریٹ 60 g
چکنائی 7 g
فائبر 16 g
اجزاء
- سالم روٹی70 g
- پکی ہوئی دال100 g
- جئی کے فلیکس20 g
- انڈا25 g
- ٹماٹر50 g
- ہری سلاد20 g
ترکیب
- دال، جئی اور انڈا موٹا بلینڈ کریں، اسٹیک بنائیں۔
- توے پر ہر طرف ۳-۴ منٹ پکائیں۔
- برگر کو سلاد اور ٹماٹر کے ساتھ بنائیں۔