← ہلکی ترکیبیں
ٹارٹیا پر ہلکا پیزا
🥦 سبزی خور · 1 افراد کے لیے
294 kcal · فی سرونگ
پروٹین 18 g
کاربوہائیڈریٹ 38 g
چکنائی 9 g
فائبر 5 g
اجزاء
- سالم گندم ٹارٹیا60 g
- کٹے ہوئے ٹماٹر80 g
- کم چکنائی موزریلا50 g
- مشروم60 g
- تازہ خوشبودار جڑی بوٹیاں3 g
ترکیب
- ٹارٹیا پر ٹماٹر ساس پھیلائیں، مشروم اور موزریلا سے بھریں۔
- ۲۲۰ ڈگری اوون میں ۱۰-۱۲ منٹ پکائیں۔
- اوریگانو چھڑکیں اور فوراً پیش کریں۔