← ہلکی ترکیبیں
سبزیوں کے ساتھ چکن سیخ
🍗 مرغی اور گوشت · 1 افراد کے لیے
260 kcal · فی سرونگ
پروٹین 37 g
کاربوہائیڈریٹ 11 g
چکنائی 8 g
فائبر 3 g
اجزاء
- چکن بریسٹ150 g
- شملہ مرچ80 g
- پیاز50 g
- زکینی60 g
- زیتون کا تیل5 g
ترکیب
- چکن اور سبزیوں کو یکساں کاٹیں۔
- سیخوں پر باری باری لگائیں اور تیل لگائیں۔
- باقاعدہ پلٹتے ہوئے ۱۲-۱۵ منٹ گرل کریں۔