← ہلکی ترکیبیں
ویجیٹیرین بریٹو باؤل
🥦 سبزی خور · 1 افراد کے لیے
391 kcal · فی سرونگ
پروٹین 15 g
کاربوہائیڈریٹ 68 g
چکنائی 9 g
فائبر 16 g
اجزاء
- پکا ہوا براؤن چاول120 g
- پکی ہوئی کالی پھلی100 g
- مکئی50 g
- ٹماٹر60 g
- ایواکاڈو40 g
- لیموں کا رس8 g
ترکیب
- چاول کو پیالے میں رکھیں۔
- پھلی، مکئی، ٹماٹر اور ایواکاڈو حصوں میں ڈالیں۔
- لیموں ڈالیں اور زیرہ یا میٹھی مرچ سے ذائقہ دیں۔