JYL BalanceJYL Balance
← ہلکی ترکیبیں

ہلکا پھول گوبھی گراتان

🥦 سبزی خور · 1 افراد کے لیے
195 kcal · فی سرونگ پروٹین 15 g کاربوہائیڈریٹ 24 g چکنائی 5 g فائبر 6 g

اجزاء

ترکیب

  1. پھول گوبھی بھاپ میں پکائیں، دودھ آٹے سے ہلکا بیشامل بنائیں۔
  2. گراتان ڈش میں ڈالیں اور پنیر چھڑکیں۔
  3. ۱۹۰ ڈگری اوون میں ۲۰ منٹ گراتان کریں۔
Google PlayApp Store