JYL BalanceJYL Balance
← ہلکی ترکیبیں

ریکوٹا کے ساتھ بروکلی گراتان

🥦 سبزی خور · 1 افراد کے لیے
269 kcal · فی سرونگ پروٹین 21 g کاربوہائیڈریٹ 20 g چکنائی 14 g فائبر 7 g

اجزاء

ترکیب

  1. بھاپ بروکلی کو ریکوٹا اور پھینٹے انڈے کے ساتھ ملائیں۔
  2. گراتان ڈش میں ڈالیں اور پنیر چھڑکیں۔
  3. ۱۹۰ ڈگری اوون میں ۲۰ منٹ گراتان کریں۔
Google PlayApp Store