JYL BalanceJYL Balance
← ہلکی ترکیبیں

ہلکا ہسپانوی ٹارٹیا

🥦 سبزی خور · 1 افراد کے لیے
325 kcal · فی سرونگ پروٹین 16 g کاربوہائیڈریٹ 31 g چکنائی 15 g فائبر 4 g

اجزاء

ترکیب

  1. کٹے آلو اور پیاز کو تیل کے ساتھ ڈھک کر ۱۲ منٹ پکائیں۔
  2. پھینٹے انڈوں کے ساتھ ملائیں اور ۵ منٹ رکھیں۔
  3. ٹارٹیا کو پلیٹ سے پلٹتے ہوئے ہر طرف ۴ منٹ پکائیں۔
Google PlayApp Store