← ہلکی ترکیبیں
ہلکا ہسپانوی ٹارٹیا
🥦 سبزی خور · 1 افراد کے لیے
325 kcal · فی سرونگ
پروٹین 16 g
کاربوہائیڈریٹ 31 g
چکنائی 15 g
فائبر 4 g
اجزاء
- انڈا100 g
- آلو150 g
- پیاز50 g
- زیتون کا تیل5 g
ترکیب
- کٹے آلو اور پیاز کو تیل کے ساتھ ڈھک کر ۱۲ منٹ پکائیں۔
- پھینٹے انڈوں کے ساتھ ملائیں اور ۵ منٹ رکھیں۔
- ٹارٹیا کو پلیٹ سے پلٹتے ہوئے ہر طرف ۴ منٹ پکائیں۔

