← ہلکی ترکیبیں
ہری شکشوکا
🥦 سبزی خور · 1 افراد کے لیے
250 kcal · فی سرونگ
پروٹین 18 g
کاربوہائیڈریٹ 12 g
چکنائی 16 g
فائبر 4 g
اجزاء
- انڈا100 g
- پالک120 g
- زکینی80 g
- پیاز40 g
- تازہ خوشبودار جڑی بوٹیاں8 g
- زیتون کا تیل5 g
ترکیب
- پیاز اور زکینی بھونیں، پالک ڈالیں۔
- دو گڑھے بنائیں اور انڈے توڑیں۔
- ڈھک کر ۵-۶ منٹ پکائیں اور جڑی بوٹیاں چھڑکیں۔