← ہلکی ترکیبیں
چھوٹی سبزیوں کے ساتھ جنگلی چاول
🥦 سبزی خور · 1 افراد کے لیے
261 kcal · فی سرونگ
پروٹین 9 g
کاربوہائیڈریٹ 44 g
چکنائی 6 g
فائبر 8 g
اجزاء
- پکا ہوا جنگلی چاول130 g
- مٹر60 g
- گاجر60 g
- پیاز30 g
- زیتون کا تیل5 g
ترکیب
- کٹا پیاز اور گاجر بھونیں۔
- مٹر اور جنگلی چاول ڈالیں۔
- ۵ منٹ گرم کریں اور تھوڑا تیل ڈالیں۔