← ہلکی ترکیبیں

حمص اور سبزی اسٹکس

اجزاء

• پکے ہوئے چنے130 g
• تِل کا پیسٹ (طحینہ)12 g
• لیموں کا رس12 g
• لہسن3 g
• گاجر80 g
• کھیرا80 g

ترکیب

1. چنے، طحینہ، لیموں، لہسن اور تھوڑا پانی ہموار حمص میں بلینڈ کریں۔
2. گاجر اور کھیرا اسٹکس میں کاٹیں۔
3. حمص کو سبزیوں اور چاہیں تو تھوڑے زیتون کے تیل کے ساتھ پیش کریں۔