← ہلکی ترکیبیں
سیب سرخ پھل گودا
🍎 میٹھے اور ناشتے · 1 افراد کے لیے
132 kcal · فی سرونگ
پروٹین 1 g
کاربوہائیڈریٹ 34 g
چکنائی 1 g
فائبر 9 g
اجزاء
- سیب150 g
- رسبری60 g
- بلو بیری40 g
ترکیب
- ضرورت ہو تو چھیلیں اور سیب کاٹیں، پھر آخر میں کٹے سرخ پھل ڈالیں۔
- تھوڑے پانی کے ساتھ ڈھک کر ۱۵ منٹ پکائیں۔
- مطلوبہ ساخت کے مطابق میش یا بلینڈ کریں۔

