← ہلکی ترکیبیں
چاکلیٹ کے ساتھ بھنے کیلے
🍎 میٹھے اور ناشتے · 1 افراد کے لیے
181 kcal · فی سرونگ
پروٹین 2 g
کاربوہائیڈریٹ 37 g
چکنائی 4 g
فائبر 4 g
اجزاء
- کیلا130 g
- ڈارک چاکلیٹ ۷۰٪12 g
ترکیب
- کیلے کو چھلکے میں چیریں اور چاکلیٹ کے ٹکڑے ڈالیں۔
- چھلکے سمیت ۱۸۰ ڈگری اوون میں ۱۲ منٹ پکائیں۔
- چمچ سے کھائیں۔