← ہلکی ترکیبیں
ٹماٹر ساس میں ٹرکی کوفتے
🍗 مرغی اور گوشت · 1 افراد کے لیے
239 kcal · فی سرونگ
پروٹین 37 g
کاربوہائیڈریٹ 15 g
چکنائی 4 g
فائبر 3 g
اجزاء
- ٹرکی کا فیلے130 g
- کٹے ہوئے ٹماٹر150 g
- پیاز40 g
- انڈا25 g
- تازہ خوشبودار جڑی بوٹیاں5 g
ترکیب
- ٹرکی قیمہ، انڈا اور جڑی بوٹیاں ملائیں، کوفتے بنائیں۔
- نان اسٹک توے میں سنہرا کریں۔
- کٹے ٹماٹر اور پیاز ڈالیں، ۱۵ منٹ پکائیں۔