← ہلکی ترکیبیں
ہلکا آم موس
🍎 میٹھے اور ناشتے · 1 افراد کے لیے
125 kcal · فی سرونگ
پروٹین 8 g
کاربوہائیڈریٹ 25 g
چکنائی 1 g
فائبر 2 g
اجزاء
- آم130 g
- انڈے کی سفیدی60 g
- شہد6 g
ترکیب
- آم کو شہد کے ساتھ پیوری میں بلینڈ کریں۔
- انڈے کی سفیدی کو سخت جھاگ تک پھینٹیں۔
- نرمی سے ملائیں اور ۲ گھنٹے فریج میں رکھیں۔