← ہلکی ترکیبیں
ہلکا ناریل فلان
🍎 میٹھے اور ناشتے · 1 افراد کے لیے
306 kcal · فی سرونگ
پروٹین 12 g
کاربوہائیڈریٹ 20 g
چکنائی 20 g
فائبر 1 g
اجزاء
- انڈا50 g
- ہلکا ناریل کا دودھ80 g
- بغیر چکنائی دودھ120 g
- شہد12 g
- کدوکش ناریل5 g
ترکیب
- انڈے کو شہد کے ساتھ پھینٹیں، گرم دودھ پھینٹتے ہوئے ڈالیں۔
- رمیکن میں ڈالیں، ناریل چھڑکیں۔
- ڈبل بوائلر میں ۱۶۰ ڈگری پر ۳۰ منٹ پکائیں پھر فریج میں رکھیں۔