← ہلکی ترکیبیں
مونگ پھلی چاکلیٹ بھری کھجور
🍎 میٹھے اور ناشتے · 1 افراد کے لیے
213 kcal · فی سرونگ
پروٹین 4 g
کاربوہائیڈریٹ 34 g
چکنائی 9 g
فائبر 4 g
اجزاء
- کھجور35 g
- مونگ پھلی کا مکھن12 g
- ڈارک چاکلیٹ ۷۰٪8 g
ترکیب
- کھجور کھولیں اور گٹھلی نکالیں۔
- مونگ پھلی کے مکھن سے بھریں۔
- تھوڑی پگھلی چاکلیٹ ڈالیں اور ۲۰ منٹ فریج میں رکھیں۔

