← ہلکی ترکیبیں
چکن اور سبزیوں کے ساتھ فرائیڈ رائس
🍗 مرغی اور گوشت · 1 افراد کے لیے
389 kcal · فی سرونگ
پروٹین 34 g
کاربوہائیڈریٹ 49 g
چکنائی 6 g
فائبر 8 g
اجزاء
- پکا ہوا براؤن چاول150 g
- چکن بریسٹ100 g
- مٹر60 g
- گاجر50 g
- انڈا25 g
- سویا ساس10 g
ترکیب
- کٹا چکن بھونیں، الگ رکھیں۔
- گاجر اور مٹر بھونیں، ایک طرف کریں اور انڈا پھینٹیں۔
- چاول، چکن اور سویا ساس ڈالیں، ۳ منٹ بھونیں۔