← ہلکی ترکیبیں
دہی ساس کے ساتھ چکن سبزی ریپ
🍗 مرغی اور گوشت · 1 افراد کے لیے
314 kcal · فی سرونگ
پروٹین 32 g
کاربوہائیڈریٹ 33 g
چکنائی 6 g
فائبر 4 g
اجزاء
- سالم گندم ٹارٹیا60 g
- چکن بریسٹ100 g
- ہری سلاد30 g
- ٹماٹر50 g
- سادہ دہی ۰٪30 g
ترکیب
- چکن پکائیں اور سٹرپس میں کاٹیں۔
- ٹارٹیا پر مصالحہ دار دہی پھیلائیں۔
- سلاد، ٹماٹر اور چکن بھریں پھر مضبوطی سے لپیٹیں۔