← ہلکی ترکیبیں
گھریلو کرسپی بیکڈ مچھلی
🐟 مچھلی · 1 افراد کے لیے
225 kcal · فی سرونگ
پروٹین 31 g
کاربوہائیڈریٹ 13 g
چکنائی 4 g
فائبر 2 g
اجزاء
- کاڈ مچھلی140 g
- سالم روٹی30 g
- انڈا25 g
- لیموں کا رس10 g
ترکیب
- روٹی کو بریڈ کرمب بنائیں۔
- کاڈ کو پھینٹے انڈے پھر بریڈ کرمب میں لپیٹیں۔
- ۲۰۰ ڈگری اوون میں ۱۵ منٹ پکائیں اور لیموں کے ساتھ پیش کریں۔

