← ہلکی ترکیبیں
سرخ دال
🥦 سبزی خور · 1 افراد کے لیے
316 kcal · فی سرونگ
پروٹین 16 g
کاربوہائیڈریٹ 39 g
چکنائی 10 g
فائبر 15 g
اجزاء
- پکی ہوئی سرخ دال150 g
- ہلکا ناریل کا دودھ60 g
- ٹماٹر80 g
- پیاز40 g
- تازہ ادرک5 g
- مسالہ مکس5 g
ترکیب
- پیاز، ادرک اور مصالحے بھونیں۔
- ٹماٹر، سرخ دال اور ناریل کا دودھ ڈالیں۔
- ہلاتے ہوئے ۱۰ منٹ کریمی ہونے تک پکائیں۔