← ہلکی ترکیبیں

کوینوا بھری زکینی

اجزاء

• زکینی250 g
• پکا ہوا کوینوا100 g
• ٹماٹر60 g
• پیاز30 g
• پارمیزان10 g

ترکیب

1. دو ٹکڑے زکینی کھوکھلی کریں، گودا کاٹیں۔
2. گودا، کوینوا، ٹماٹر اور بھنا پیاز ملائیں۔
3. بھریں، پارمیزان چھڑکیں اور ۱۸۰ ڈگری اوون میں ۲۵ منٹ پکائیں۔