← ہلکی ترکیبیں
مسالہ بھنی پھول گوبھی، دہی ساس
🥦 سبزی خور · 1 افراد کے لیے
193 kcal · فی سرونگ
پروٹین 10 g
کاربوہائیڈریٹ 17 g
چکنائی 11 g
فائبر 6 g
اجزاء
- پھول گوبھی250 g
- زیتون کا تیل10 g
- مسالہ مکس5 g
- سادہ دہی ۰٪50 g
ترکیب
- پھولوں کو تیل اور مصالحوں کے ساتھ ملائیں۔
- ۲۰۰ ڈگری اوون میں ۲۵-۳۰ منٹ بھونیں۔
- مصالحہ دار دہی (لیموں، نمک، جڑی بوٹیاں) کے ساتھ پیش کریں۔

