← ہلکی ترکیبیں
سرخ پھلوں کے ساتھ جمی دہی
🍎 میٹھے اور ناشتے · 1 افراد کے لیے
202 kcal · فی سرونگ
پروٹین 14 g
کاربوہائیڈریٹ 20 g
چکنائی 8 g
فائبر 2 g
اجزاء
- یونانی دہی150 g
- اسٹرابری80 g
- شہد10 g
ترکیب
- دہی کو اسٹرابری اور شہد کے ساتھ بلینڈ کریں۔
- ڈبے میں ڈالیں اور فریزر میں ۲-۳ گھنٹے رکھیں۔
- ہموار ساخت کے لیے ہر ۴۵ منٹ بعد ہلائیں۔

