← ہلکی ترکیبیں

اسٹرابری کیلا اسموتھی

اجزاء

• اسٹرابری120 g
• کیلا80 g
• سادہ دہی ۰٪125 g
• بغیر چکنائی دودھ100 g

ترکیب

1. اسٹرابری کے ڈنٹھل ہٹائیں اور کیلا کاٹیں۔
2. پھلوں کو دہی اور دودھ کے ساتھ بلینڈ کریں۔
3. خوب ٹھنڈا پیش کریں۔