← ہلکی ترکیبیں
جئی کیلا بلو بیری بار
🍎 میٹھے اور ناشتے · 1 افراد کے لیے
296 kcal · فی سرونگ
پروٹین 10 g
کاربوہائیڈریٹ 53 g
چکنائی 6 g
فائبر 8 g
اجزاء
- جئی کے فلیکس40 g
- کیلا100 g
- بلو بیری40 g
- انڈا25 g
ترکیب
- کیلا میش کریں اور انڈے اور جئی کے ساتھ ملائیں۔
- بلو بیری ملائیں۔
- سانچے میں پھیلائیں اور ۱۸۰ ڈگری اوون میں ۲۰ منٹ پکائیں پھر کاٹیں۔

