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蘑菇水波蛋咸味燕麦粥
🥣 早餐 · 1 人份
291 kcal · 每份
蛋白质 18 g
碳水化合物 30 g
脂肪 11 g
膳食纤维 5 g
食材
- 燕麦片40 g
- 蔬菜高汤200 g
- 蘑菇80 g
- 帕玛森奶酪10 g
- 鸡蛋50 g
做法
- 将燕麦在高汤中煮5分钟，拌入帕玛森。
- 用不粘锅炒蘑菇。
- 鸡蛋水煮3分钟，摆盘。