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清爽贻贝汤
🍲 汤 · 1 人份
229 kcal · 每份
蛋白质 20 g
碳水化合物 21 g
脂肪 7 g
膳食纤维 2 g
食材
- 去壳贻贝150 g
- 韭葱60 g
- 洋葱40 g
- 蔬菜高汤300 g
- 低脂奶油15%20 g
做法
- 炒洋葱和切片韭葱。
- 加入高汤炖10分钟。
- 加入贻贝和奶油，不煮沸加热3分钟。