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菊苣浓汤
🍲 汤 · 1 人份
157 kcal · 每份
蛋白质 7 g
碳水化合物 32 g
脂肪 1 g
膳食纤维 10 g
食材
- 菊苣250 g
- 土豆80 g
- 洋葱40 g
- 蔬菜高汤400 g
- 脱脂牛奶50 g
做法
- 炒洋葱和切片菊苣。
- 加入土豆和高汤，煮20分钟。
- 与脱脂牛奶搅拌。