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烤鱿鱼沙拉
🥗 沙拉 · 1 人份
215 kcal · 每份
蛋白质 21 g
碳水化合物 11 g
脂肪 10 g
膳食纤维 2 g
食材
- 鱿鱼120 g
- 芝麻菜40 g
- 番茄80 g
- 柠檬汁10 g
- 橄榄油8 g
- 大蒜5 g
做法
- 鱿鱼与大蒜同煎2-3分钟。
- 铺在芝麻菜上，配切瓣番茄。
- 淋柠檬和橄榄油。