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蘑菇番茄炖鸡
🍗 禽类和肉 · 1 人份
232 kcal · 每份
蛋白质 38 g
碳水化合物 16 g
脂肪 3 g
膳食纤维 4 g
食材
- 鸡胸肉140 g
- 蘑菇100 g
- 番茄碎120 g
- 洋葱40 g
- 新鲜香草5 g
做法
- 将鸡肉煎至金黄，取出备用。
- 炒洋葱和蘑菇。
- 加入番茄和香草，放回鸡肉炖15分钟。