← 轻食食谱
清爽杏仁鳟鱼
🐟 鱼 · 1 人份
311 kcal · 每份
蛋白质 31 g
碳水化合物 14 g
脂肪 15 g
膳食纤维 7 g
食材
- 鳟鱼130 g
- 杏仁12 g
- 柠檬汁10 g
- 四季豆150 g
做法
- 用不粘锅将鳟鱼每面煎4-5分钟。
- 将杏仁片干煎至金黄，撒在鱼上。
- 淋柠檬，配蒸四季豆食用。