← 轻食食谱
烤沙丁鱼配番茄沙拉
🐟 鱼 · 1 人份
293 kcal · 每份
蛋白质 26 g
碳水化合物 9 g
脂肪 17 g
膳食纤维 2 g
食材
- 沙丁鱼100 g
- 番茄150 g
- 洋葱30 g
- 橄榄油5 g
- 柠檬汁10 g
做法
- 沙丁鱼每面煎2-3分钟。
- 番茄和洋葱切薄片。
- 用油和柠檬调味，配沙丁鱼食用。