← 轻食食谱
鸡蛋菠菜荞麦薄饼
🥦 素食 · 1 人份
230 kcal · 每份
蛋白质 15 g
碳水化合物 21 g
脂肪 10 g
膳食纤维 3 g
食材
- 荞麦薄饼65 g
- 鸡蛋50 g
- 菠菜60 g
- 帕玛森奶酪10 g
做法
- 在锅中加热薄饼。
- 加入炒软的菠菜，在中央打入鸡蛋。
- 撒帕玛森，折起边缘，煮至鸡蛋凝固。