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蔬菜炒面筋
🥦 素食 · 1 人份
256 kcal · 每份
蛋白质 30 g
碳水化合物 18 g
脂肪 7 g
膳食纤维 5 g
食材
- 面筋120 g
- 西兰花100 g
- 胡萝卜60 g
- 酱油12 g
- 橄榄油5 g
做法
- 用油将面筋条煎至金黄。
- 加入西兰花和胡萝卜，翻炒5-6分钟。
- 用酱油溶解锅底。