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青豌豆大麦烩饭
🥦 素食 · 1 人份
335 kcal · 每份
蛋白质 14 g
碳水化合物 58 g
脂肪 5 g
膳食纤维 11 g
食材
- 熟珍珠大麦150 g
- 青豌豆80 g
- 洋葱40 g
- 帕玛森奶酪15 g
- 蔬菜高汤100 g
做法
- 炒切片洋葱。
- 加入大麦、青豌豆和高汤，小火搅拌5分钟。
- 离火拌入帕玛森。