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白奶酪芒果杯
🍎 甜点和零食 · 1 人份
153 kcal · 每份
蛋白质 12 g
碳水化合物 23 g
脂肪 3 g
膳食纤维 4 g
食材
- 白奶酪0%120 g
- 芒果100 g
- 奇亚籽8 g
做法
- 将一半芒果打成酱，其余切丁。
- 在杯中交替放白奶酪、芒果酱和芒果丁。
- 撒奇亚籽，冷藏30分钟。