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清爽巧克力马克杯蛋糕
🍎 甜点和零食 · 1 人份
255 kcal · 每份
蛋白质 12 g
碳水化合物 33 g
脂肪 8 g
膳食纤维 6 g
食材
- 全麦面粉25 g
- 无糖可可粉8 g
- 鸡蛋40 g
- 脱脂牛奶40 g
- 蜂蜜12 g
- 70%黑巧克力8 g
做法
- 将所有食材在马克杯中拌匀，最后加碎巧克力。
- 微波炉加热1分30秒（800瓦）。
- 食用前放凉1分钟。