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花椰菜浓汤
🍲 汤 · 1 人份
177 kcal · 每份
蛋白质 9 g
碳水化合物 36 g
脂肪 1 g
膳食纤维 8 g
食材
- 花椰菜250 g
- 土豆80 g
- 洋葱40 g
- 蔬菜高汤400 g
- 脱脂牛奶50 g
做法
- 炒洋葱，加入花椰菜和土豆。
- 倒入高汤煮20分钟。
- 与脱脂牛奶搅拌至顺滑。