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莓果法式吐司
🥣 早餐 · 1 人份
251 kcal · 每份
蛋白质 14 g
碳水化合物 33 g
脂肪 7 g
膳食纤维 5 g
食材
- 全麦面包50 g
- 鸡蛋50 g
- 脱脂牛奶70 g
- 草莓60 g
- 蜂蜜5 g
做法
- 将鸡蛋与牛奶打匀，浸泡面包片。
- 用不粘锅每面煎2-3分钟。
- 配草莓和少许蜂蜜食用。