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苹果荞麦粥
🥣 早餐 · 1 人份
235 kcal · 每份
蛋白质 9 g
碳水化合物 51 g
脂肪 1 g
膳食纤维 7 g
食材
- 熟荞麦150 g
- 脱脂牛奶100 g
- 苹果80 g
- 混合香料2 g
- 蜂蜜5 g
做法
- 将熟荞麦与牛奶和肉桂加热5分钟。
- 倒入碗中。
- 放上苹果丁和蜂蜜。