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菠菜浓汤
🍲 汤 · 1 人份
191 kcal · 每份
蛋白质 10 g
碳水化合物 32 g
脂肪 4 g
膳食纤维 7 g
食材
- 菠菜200 g
- 土豆100 g
- 洋葱40 g
- 蔬菜高汤400 g
- 低脂奶油15%20 g
做法
- 炒洋葱，加入土豆再加菠菜。
- 倒入高汤煮20分钟。
- 与低脂奶油搅拌并调味。