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清爽玉米浓汤
🍲 汤 · 1 人份
259 kcal · 每份
蛋白质 11 g
碳水化合物 54 g
脂肪 2 g
膳食纤维 6 g
食材
- 玉米120 g
- 土豆100 g
- 洋葱40 g
- 脱脂牛奶120 g
- 蔬菜高汤200 g
做法
- 炒洋葱，加入土豆、玉米和高汤，煮15分钟。
- 将一半汤搅拌以增稠。
- 拌入牛奶，不煮沸加热并撒胡椒。