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蘑菇酱鸡胸
🍗 禽类和肉 · 1 人份
217 kcal · 每份
蛋白质 41 g
碳水化合物 7 g
脂肪 3 g
膳食纤维 1 g
食材
- 鸡胸肉150 g
- 蘑菇120 g
- 脱脂牛奶60 g
- 芥末8 g
做法
- 鸡肉每面煎6分钟，保温备用。
- 在同一锅中炒蘑菇。
- 用牛奶和芥末拌合，收稠后浇上。