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火鸡提卡
🍗 禽类和肉 · 1 人份
309 kcal · 每份
蛋白质 43 g
碳水化合物 29 g
脂肪 3 g
膳食纤维 2 g
食材
- 火鸡肉片140 g
- 原味酸奶0%60 g
- 混合香料6 g
- 柠檬汁8 g
- 熟印度香米饭90 g
做法
- 火鸡用酸奶、提卡香料和柠檬腌1小时。
- 220℃烤12-15分钟。
- 配米饭食用。